減肥計劃不能因為有了新食譜就中斷, 詹姆士和我都在第一階段停滯期了, 所以還要再加油. 中午吃個煎餅. 因為今天我剉的是白蘿蔔絲, 所以煎出來白白的..
食材和作法:
1. 中筋麵粉300g+鹽1小匙+水400-500c.c.(攪拌起來狀態是糊狀就對了.)
2. 蔥末+ 紅白蘿蔔絲(看自己喜歡加多少, 也可以加自己喜歡的配料或雞蛋).
3. 中火煎至兩面金黃即可.
沾醬: 醬油3大匙+辣椒醬1大匙+醋4大匙+2瓣大蒜末.拌勻.
- Mar 26 Fri 2010 01:54
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蘿蔔絲煎餅
減肥計劃不能因為有了新食譜就中斷, 詹姆士和我都在第一階段停滯期了, 所以還要再加油. 中午吃個煎餅. 因為今天我剉的是白蘿蔔絲, 所以煎出來白白的..
食材和作法:
1. 中筋麵粉300g+鹽1小匙+水400-500c.c.(攪拌起來狀態是糊狀就對了.)
2. 蔥末+ 紅白蘿蔔絲(看自己喜歡加多少, 也可以加自己喜歡的配料或雞蛋).
3. 中火煎至兩面金黃即可.
沾醬: 醬油3大匙+辣椒醬1大匙+醋4大匙+2瓣大蒜末.拌勻.
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